x 这一个“立正站桩贪图紫气”的过程是颇有些羞耻的——士兵在整队、立正的时候每做一个动作都要大声的喊出要领却是：
旭日升前面向东立正且待旭日升脚尖分开六十度后跟并拢腿伸直。
挺胸收腹肩膀靠双臂自然垂两侧手指贴在裤缝隙头顶虚空宜正直。
骨紧肉松是阴阳立定原地不动摇目光正直视正东一片紫气映心红。
这一段口诀一共是十二句一句七个字共计八十四个字。却是风尘为了让这些士兵可以更加轻松、容易的澄澈心灵而想出来的手段。一来口诀以一种较为押韵的方式表达可以方便记忆在念诵的过程中引导人的念头集中消除杂念杂思；二来口诀可以达到一种心理按摩的效果让人放松！等这十二句刚好念完人也放松了、安静了天地间的那一缕紫气再相作用便让人一下子感受到了那一种“静”——天地之阴阳交变由老阴而少阳一日复一日的感受、体会便潜移默化的改善了士兵的精神、体质。而后的六个动作的体操却依然有口诀却是：
一抬手尽力垫脚撑且做顶天立地式汇通手足阴阳经；再一转带脉……
这一段口诀却更长一些却也无必要尽述。
总之是做一个动作就要大声的、整齐的念诵一句。随着每一日的练习这些小鬼们的羞耻感也就慢慢的淡漠、没有了。
站完了桩练过了六个动作的体操一群小鬼们就排着队跑步碾碎了地上已经被风吹硬了的雪有一些地方被踩踏之后直接就裸出了地面。跑完步后气息的训练依然还在昨日的场地上进行——于是结果并不好受。最后的几根圆木上则是挂满了冰刺激的皮肤冰冷不说还更加的沉：
风尘很够意思的帮了最后几个可怜虫一把将和冰层、地面粘在一起成了一个整体的圆木扯了起来。
地上的冰被扯的发出“咔嚓”声响弥漫出了大片的如同闪电纹理一般的龟裂。冰冷的带着冰碴子的圆木就那么交给了几个士兵——然后气息训练就开始了。足足的一个上午原本圆木上的冰就变成了水滴滴答答的落下去。地面上原本凹凸不平的冰溜子也被重新碾压的平整凹下去一个人形。
到了下午就又是壁虎爬、大九天式的格斗训练。晚上是野战训练……再又是两日风尘的体质训练也终于告于段落。
第三天在完成了站桩、体操、跑步以及缩水了的气息训练之后李铁就集合了队伍自己一转身几步上了房顶居高临下。
“恭喜你们完成了第一阶段也是最关键的一个阶段的训练！”李铁的脸上透出了一些恶意“还有三十分钟就会有专机来接你们。现在全部去收拾装备换装……”简单的命令了一句士兵们就开始行动——
首先是换装！他们终于换上了冬装在迷彩服下面有了保暖靴子也换了棉的——但这实际上并不是一件好事。
因为他们下一个训练的目的地是在南方那里的气候人们还在穿着半袖草绿花红简直就是夏天。只是这个消息士兵们并不知道目前仅仅是局限于风尘、李铁和杨志三个人知道。这一次极限训练的内容一个是在丛林中的作战、生存还有一个就是李铁提出的通过反季节的手法看一看士兵的极限在哪里。而且为了防止意外的发生这一次三位军医也会一起随行！
很快士兵就按照要求换装完毕打扎了背包。一个一个全副武装头上套了皮质的防寒头套只是露出了眼睛。
外面则是顶着钢盔背上背着背囊在外面进行集合。
李铁坏笑说道：“告诉你们一个防寒的好方法——来呀都把防毒面具戴上。”又是一阵哗啦声士兵纷纷摘了钢盔戴上了防毒面具复又将钢盔戴好。光是看着一群颇是有未来风格的“猪嘴头子”都让人感觉憋得慌！
“现在去领取枪械、物资……”
一人领取了一份枪械、干粮还有一本小册子然后就又去列队。李铁又训话几句让人抓紧时间记忆其中的内容——翻开了小册子看到里面各种的昆虫、植物标注着可食用不可食用如何食用的内容一群“猪嘴头子”升起了一种很不妙的感觉。李铁、杨志、风尘则是一起钻进了一个宿舍里风尘道：“他们现在一定恨死你了……”
杨志取出了油彩开始在脸上抹了一道说：“这才哪儿到哪儿呢？阎王的坏你还没有充分领略——真的恨死他的时候还在后面呢。”
李铁也开始在脸上抹油彩一会儿功夫俩人的脸上就红的、绿的满脸就俩眼珠子还是黑白分明的。